ROI ET TOWER แลนด์มาร์คร้อยเอ็ดที่ควรไปสักครั้ง! | บันทึกฮีลใจ
หอโหวด 101 สวัสดีค่ะ ทรายไม่ได้มาเม้าท์มอยกับเพื่อน ๆ นานเลย อย่าเพิ่งลืมกันนะคะ ทรายเป็นมนุษย์อีกคนนึง ที่ชอบดูวิวจากมุมสูง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Rooftop, Bird eyes view หรือหอคอยมาก ๆ หอโหวต 101 หรือ 101 Tower เป็นหอชมเมืองของจังหวัดร้อยเอ็ดค่ะ รูปทรงเป็นรูปโหวด ที่เป็นเครื่องดนตรีประเภทเป่าของคนอีสาน…
ภูผาม่าน ภูผาใจ ส๊วยยยยย แบบตะโกน | ที่เที่ยวขอนแก่น
ภูผาม่านเป็นอำเภอที่มีธรรมชาติอุดมสมบูรณ์มาก ไม่ว่าจะอยู่จุดไหนของอำเภอ ก็เจอวิวภูเขาหินทุกที่เลย ที่เที่ยวที่นี่ มีทั้งอุทยานแห่งชาติ มีถ้ำค้างคาว มีน้ำตก มีภูเขา
ชีวิตที่ได้รับการอภัย
ถ้าวันนี้คุณเป็นคนที่รู้สึกผิดหวังในตัวเอง ผิดหวังในตัวเองซ้ำ ๆ ถ้าไม่รู้สึกว่าตัวเองจะมีประโยชน์ได้อย่างไร เป็นภาระคนอื่นไปหมด สิ้นหวัง หมดแรง แตกสลาย อย่าเพิ่งด่วนตัดสินตัวเอง อย่าทำร้ายตัวเอง เพราะชีวิตยังมีความหวัง ——————————————— สิ่งที่ทรายแสวงหามาตลอด คือการได้รับการยอมรับความสุขของทรายคือการได้รับความสนใจ ที่ผ่านมาความสุขของทราย มักจะขึ้นอยู่กับคนอื่นเสมอ ทรายไม่กล้าที่จะเป็นตัวเอง ไม่กล้าทำตามใจตัวเองและเอาแต่โทษคนอื่นอยู่ซ้ำ ๆ นิสัยไม่ดีอย่างหนึ่งก็คือ การสนใจความต้องการของตัวเองมากเกินไปดื้อ เอาความคิดของตัวเองเป็นใหญ่ คิดเอง เออเอง ไม่ฟังใคร…
น้ำตกตาดโตนหน้าฝน | ที่เที่ยวชัยภูมิ
พอได้เริ่มออกเดินทางอีกครั้ง ก็เหมือนได้ปลุกความเป็นบล็อกเกอร์ของตัวเองขึ้นมาใหม่ หลายครั้งก็คิดนะ ว่าควรจะลงบทความไปในแนวทางไหนดี ที่จะเป็นประโยชน์กับคนอ่านให้ได้มากที่สุด แต่พอคิดมาก คิดวนไป ก็ไม่ได้ทำอะไรสักที วันนี้ทรายก็เลยกลับมาที่จุดเริ่มต้นใหม่ คือจุดที่อยากแชร์ในสิ่งที่ตัวเองได้ไปเจอ ไปเห็น มุมที่ชอบ แชร์ความรู้สึกของการเดินทาง หวังว่าคนที่เข้ามาอ่านจะแฮปปี้ไปด้วยกันนะคะ เกริ่นเยอะตามประสาทราย เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า เริ่มตรงนี้…ตรงที่วันนี้ 20/8/2023 เราตัดสินใจไปเที่ยว “น้ำตกตาดโตน” ที่อุทยานแห่งชาติตาดโตน ตำบลนาฝาย อำเภอเมืองชัยภูมิ จังหวัดชัยภูมิค่ะ “น้ำตกตาดโตน”…
VJ น้องฟ้า | สาวสวยน่ารักจากแดนใต้
น้องฟ้า อายุ 23 ปี เป็นเด็กใต้ค่ะสถานะตอนนี้โสดค่ะ ฝากพี่ ๆ เอ็นดูและรักหนูด้วยนะคะ สวัสดีค่ะ ใครเหงายกมือขึ้น v(^_^)v 1 ในวิธีแก้เหงาของทรายตอนนี้ก็คือ การดู LIVE ใน TikTok แอพลิเคชั่นยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็โหลดไว้ในมือถือกัน นอกจากจะเอาไว้ลงคลิปเก็บ Moment ดี ๆ ไว้…
ผิวหน้าหย่อนคล้อย คุณหมอช่วยได้ | ฉีดฟิลเลอร์ยกกระชับหน้า ที่ Dr.Jack & Dr.Jess Clinic @ ตลาดต้นตาล ขอนแก่น
ผู้หญิงทุกคนก็สวยในแบบของตัวเองทั้งนั้นแหละแต่.. ถ้ายังไม่พอใจก็ทำอะไรสักอย่าง! ปีนี้ทรายจะสวย สิ่งนี้เป็นปณิธานที่ตั้งเอาไว้ เวลาเดินหน้าไปทุกวัน และเราไม่รู้เลย ว่าเวลาของเราจะสิ้นสุดลงที่ตรงไหน ทำอะไรได้ก็ทำ อยากทำอะไรเพื่อตัวเอง เพื่อคนอื่น ก็ทำได้เลย ช่วงนี้ทรายติด LIVE! ใน TikTok มาก ใช่ค่ะ! ใน TikTok เราทุกคนสวยแบบจึ้ง ทรายไม่อยากสวยแค่ใน TikTok แบบที่พอคนเจอหน้าจริงแล้ววิ่งหนีอ่ะ! ทรายอยากสวย อยากสวยในโลก…
ทราย | Chayapa’s Diary
เพราะเป็น “ฉัน” ที่ไม่มีใครเหมือน เราทุกคน ถูกสร้างขึ้นมา เพื่อให้เป็นเราเป็นคนที่มีเอกลักษณ์ และมีคนเดียวในโลกมีคุณค่า และคู่ควรกับสิ่งดีดีทุกอย่าง เดี๋ยวสิ… อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านอ่านต่ออีกนิดนึงน่า… นะ… นะคะ SaiChi Chayapaอ่านว่า ทรายชิ ชญาภาSai+Chi มาจาก ทราย ที่เป็นชื่อของทรายมาบวกกับ Chi(aki) ที่เล่นหาชื่อญี่ปุ่นสมัยเด็กรวมกันเป็น ทรายชิ ไม่ใช่ ไซชี่ หรือ…
คนเราเปลี่ยนแปลงได้ ทุกคนเชื่อแบบนี้มั้ยคะ?
เราอาจทำอะไรผิดพลาดอาจทำเรื่องแย่ ๆ แต่เราไม่ใช่คนเลวเราแค่ต้องพัฒนานิสัยบางอย่าง แล้วเราจะพัฒนานิสัยตัวเองยังไงดี? ฉันจะเปลี่ยนได้หรอ ฉันก็เป็นคนแบบนี้ พยายามหลายครั้งแล้ว สุดท้ายก็เฟลทุกที มันสายไปแล้ว.. ฉันเป็นไม้แก่ดัดยาก เดี๋ยว ๆ ๆ อย่าเพิ่งคิดแบบนั้นค่ะ ยังมีหวัง!!! วันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคง่าย ๆที่ใช้ “สร้างนิสัยใหม่” และไปลองทำด้วยกันนะคะ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เราเป็นคนแบบที่เราเป็น ทุกสิ่งที่เราทำ ไม่ได้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติมันเกิดจากสิ่งที่เราได้พบเจอจากประสบการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตเรา สิ่งที่เราทำเล็ก…
เรื่องของอารมณ์ Emotional
จะเป็นยังไงนะ ถ้าเราไม่รู้สึกมีความสุข ไม่รู้จักความเศร้า ไม่รู้ว่ากลัวคืออะไร ไม่โกรธ ไม่ทุกข์ร้อนอะไร อารมณ์เป็นสิ่งที่พระเจ้าสร้าง และใส่ไว้ในจิตใจของมนุษย์ อารมณ์เป็นสิ่งที่ดีค่ะ อารมณ์เป็นตัวเชื่อมต่อความคิดและความรู้สึกบอกว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิตอารมณ์ส่งผลต่อตัวเรา มีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำ สิ่งที่เราควรมี คือ ความฉลาดในการควบคุมอารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์ คือ ความสามารถในการควบคุมและเลือกวิธีการที่จะแสดงออกอย่างถูกต้อง ขั้นตอนง่าย ๆ มีดังนี้ค่ะ การรับรู้ทางอารมณ์ ใช้ประโยชน์จากอารมณ์ จัดการกับอารมณ์ของตัวเองและของคนอื่น เพราะฉะนั้นเวลาที่เราเจอเหตุการณ์ต่าง ๆเราสามารถเลือกได้…
ปวดคอ บ่า ไหล่ จนนอนไม่ได้ ทำยังไงดีฟะ!
ทรายเป็นอีกคนหนึ่ง ที่เจอกับปัญหาออฟฟิศซินโดรมมานานหลายปี ก็ใช่น่ะสิ วิถีชีวิตอยู่แต่หน้าจอนี่นา! ถ้าปล่อยไว้เฉย ๆ อาการเหล่านี้ก็คงไม่หายไปเอง วันนี้ ทรายเลยจะมาแชร์ 3 วิธี ดีดี ที่ช่วยบรรเทาออฟฟิศซินโดรม ฉบับชญาภาอิสยัวร์เฟรนด์ค่ะ นวดแผนไทย เวลาปวดเมื่อยร่างกาย อย่างแรกที่เราคิดถึงก็คือ หมอนวด นวดไทยไปไกลทั่วโลกขนาดนี้ แปลว่าวิธีนี้มันก็ดีไม่ใช่น้อย อาจจะประคบร้อน + นวดคลายเส้น ผ่อนคลาย หรือไปนวดกับหมอนวดรักษาเส้น…