Tag: สวัสดีความสุข

และในวันนึง คุณจะไม่โทษคนอื่นอีกต่อไป คุณแค่… โฟกัสที่การกระทำของตัวเอง ทำให้ดีที่สุดเท่านัั้น! และไม่ว่าคนอื่นจะตอบสนองอย่างไร คุณก็จะยอมรับและเรียนรู้ที่จะเคารพสิทธิของคนนั้น ไม่เปรียบเทียบ ไม่เรียกร้อง ไม่ต้องใช้ชีวิต แบบที่ต้องรอคำอนุญาตจากคนอื่น ไม่ต้องใช้ชีวิต แบบแบกภาระทุกอย่างไว้กับตัวเอง ใช้ชีวิต ด้วยความรัก แบบที่ตัวเองเต็มใจ เต็มที่ เต็มกำลัง บางทีความน้อยใจอาจจะเกิดขึ้นเพราะไม่มีใครรู้ว่าเราต้องการอะไร ลองขอดูสิ ลองบอกความต้องการของตัวเองออกไป ชีวิตมันสั้นนะ รู้สึกตัวอีกที ก็ผ่านมาหลายปี ไม่มีเวลามากพอที่จะปล่อยวันและคืนให้ผ่านไปอย่างว่างเปล่าอีกแล้ว วันนี้ดีที่สุด! เพราะวันวานมันคืนย้อนมาไม่ได้ และวันพรุ่งนี้ยังไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง วันนี้ ทำเลย ลงมือทำให้มากพอ สร้างผลลัพธ์ให้เกิดขึ้น คุณเอง ก็มีอิสระที่จะเลือกใช้ชีวิต ตามแบบที่ต้องการ มีสิทธิ์ที่จะมีความสุข และทำตามใจ ลองถามตัวเอง ว่าอะไรที่สำคัญ สำหรับเรา การได้ทำตามใจตัวเองบ้าง ถือเป็นการชาร์จแบตที่ดีที่สุด แต่ก็นั่นแหละ เราแต่ละคนมีเงื่อนไขชีวิตที่ไม่เหมือนกัน บางทีก็มีสิ่งสำคัญกว่า ที่เราต้องทำมากกว่าสนใจความต้องการของตัวเอง ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว วันนี้มีแค่วันเดียว ลองมองดูรอบ ๆ แล้วชาร์จแบตกับความสุขที่มีได้ ความสุขอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ใจของเราเลือกที่จะมอง ชีวิตไม่มีปุ่ม Restart…

ยิ่งเราโตขึ้น เรายิ่งลืม “ฟัง” บางครั้งก็เผลอตีความตามความคิดตัวเอง หลงตัดสิน หลงเออออ ก่อนได้ฟังจนจบ หลงประเด็น ว่าผู้พูดอยากจะสื่ออะไร? “เราต้องการแค่ใครบางคนที่รับฟัง” คงจะดีถ้าเราเริ่มต้นที่จะเป็นคนนั้นซะเอง “คนฟังที่ดี” การฟังมีประโยชน์กับเรายังไงบ้าง? 1. การฟังทำให้เรารู้กว้างขึ้น คือ การเรียนรู้ ฟังสิ่งที่ครูบาอาจารย์สอน ฟังประสบการณ์ ฟังข่าวสารบ้านเมือง หรือฟังเพลง ฟังดนตรีบรรเลง ฟังเสียงนก เสียงกา การฟังทุกสิ่งมีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ดี หรือไม่ดีก็ตาม 2. การฟังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ ความสัมพันธ์เกิดจากการสื่อสาร มีผู้พูด มีผู้ฟัง มีการส่งสาร รับสาร ถ้าเราฟังกัน เราก็จะรู้จักกันและกัน และการรู้จักกัน นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดี เห็นด้วยมั้ยคะ? ใช้ “หู’ ฟัง | อย่างแรกเลย คือฟัง คำที่ผู้พูด พูดออกมา ฟังข้อความ ฟังประโยคต่าง ๆ ฟังน้ำเสียง ฟัง ให้เข้าหู ใช้ “ตา”…

สวัสดีค่ะ ทรายเป็นมนุษย์อินดี้คนนึง ที่ชื่นชอบคนที่เค้าดูมีความเป็นตัวของตัวเองสูง บางทีก็แอบมองด้านเดียวของบางคน จนลืมมองมุมอื่น ๆ คนที่อยู่ร่วมกับคนอื่นในสังคมได้ ล้วนใช้ความพยายาม และพลังความตั้งใจสูงทั้งสิ้น คำว่า “ง่าย” ล้วนเริ่มต้นมาจากการฝึกฝน ทำบ่อย ๆ ค่อย ๆ ชิน สิ่งที่เราเห็น ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต ที่ผ่านมาได้ลองเรียนรู้จากเพื่อน ๆ รอบตัวบ้าง คือจะบอกว่า เพื่อน ๆ มีความสามารถในการปรับตัวสูงทั้งนั้นเลย มีใจที่อ่อนน้อมถ่อมตน เข้าหาคนอื่นก่อน ตามสถานการณ์และกาลเทศะ ในการอยู่ร่วมกันกับคนอื่นในสังคม การเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางไม่ใช่คำตอบ และคนอื่นไม่ได้จำเป็นที่จะต้องพยายามปรับตัวเข้าหาเรา เราอาจจะมีเหตุผลเข้าข้างตัวเองมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ฉันนอนน้อย วันนี้ฉันไม่มีอารมณ์ยิ้มให้คนอื่นหรอก ก็ฉันอายนี่นา ฉันไม่รู้จะทักเขาอย่างไร ฉันก็เป็นคนแบบนี้แหละ อยากคบก็คบ ไม่อยากคบก็แล้วแต่ ฯลฯ ความจริงแล้วเราเองก็มีศักยภาพในการปรับตัวไม่แพ้คนอื่นนะ การเข้าสังคมบ้าง สำคัญจริง ๆ เพราะว่ามันจะช่วยให้เรารู้จักคนอื่นมากขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น เคารพซึ่งกันและกันมากขึ้น ในสังคมใดสังคมหนึ่ง เราล้วนมีหมวกใบหนึ่ง ที่ชื่อว่า บทบาทและหน้าที่ รวมถึง กาลเทศะ…